Falta de vitamina D cresce no Brasil mesmo com alta exposição ao sol

Apesar de ser um país com alta incidência solar, o Brasil tem registrado aumento nos casos de deficiência de vitamina D. O nutriente, essencial para a saúde óssea e imunológica, depende da exposição ao sol para ser produzido pelo organismo.

Especialistas apontam que fatores como o uso constante de protetor solar, permanência prolongada em ambientes fechados e mudanças na rotina urbana têm contribuído para essa deficiência. Estudos mostram que níveis baixos de vitamina D estão associados a maior risco de osteoporose, fraqueza muscular e até alterações no sistema imunológico.

Além disso, pesquisas recentes investigam a relação entre vitamina D e saúde mental, sugerindo possíveis impactos no humor e na prevenção de transtornos como depressão.

A orientação médica inclui avaliação dos níveis por exames laboratoriais e, quando necessário, suplementação orientada.